2020年08月22日 星期六
(庚子年（鼠年）七月初四，今天是處暑)
二十四節(jié)氣中的第14個節(jié)氣，時間點在每年公歷8月22日-24日之間，太陽到達黃經(jīng)150°時。
處暑，七月中。
處，止也。暑氣至此而止矣。
三候為：“一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登。
東漢《四民月令》有云：“處暑中，向秋節(jié)，浣故制新。”意思是說過了處暑就到了秋天了，需要準備換季的衣服了。
又古人云：“秋初夏末，熱氣酷甚，不可脫衣裸體，貪取風涼”；有“七九六十三，夜眠尋被單”的說法。
凡此種種均是在提醒人們在這個時候要適時地增加衣物了，注意養(yǎng)生。
處暑養(yǎng)生
過去常有“苦夏”的之說，炎熱盛夏，人們多有飲食不振之感；如今雖然有各種降溫手段可以“續(xù)命”，但盛夏依然“苦”。
苦夏難熬，處暑后雖然迎來了早晚的涼爽，很多人的脾胃還是會變得比較虛弱。所以這個時節(jié)，飲食當以清淡為主。
推薦冬瓜、薏米、蓮子等健脾養(yǎng)胃的食物，每天一碗薏米蓮子粥，會是不錯的選擇。
處暑風俗
出游迎秋
處暑節(jié)氣前后的民俗多與祭祖及迎秋有關。處暑前后民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或“中元節(jié)”。舊時民間從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普渡布施活動。據(jù)說普度活動由開鬼門開始，然后豎燈篙，放河燈招致孤魂；而主體則在搭建普度壇,架設孤棚，穿插搶孤等行事，最后以關鬼門結束。
放河燈
河燈也叫“荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
開漁節(jié)
對于沿海漁民來說，處暑以后便是漁業(yè)收獲的時節(jié)。每年處暑期間，在浙江省沿海都要舉行一年一度的隆重的開漁節(jié)，決定在東海休漁結束的那一天，舉行盛大的開漁儀式，歡送漁民開船出海。
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